Am ținut aceasta dieta cam 2 luni de zile. Am slăbit in jur de 8 kg si de 6 ani nu am mai pus decât 2 kg pe mine, cu toate ca am revenit treptat la o dieta normala, dar sunt atenta sa nu combin prost alimentele ....Consider ca este ce-a mai buna dieta pt slăbit....
Am inceput dieta Montignac in 04.02.2005.In rima saptamana am dat jos cate un kg pe zi, astfel ca am ajuns de la 111 kg la 104 kg.Apoi, in fiecare saptamana am dat jos cate 1 kg.Pana in iunie 2005, ajunsesem la 88 kg.Dupa aceea, am inceput sa mananc din mancarurile interzise si am urcat la 92.Acolo am ramas pana in decembrie 2007, cand am reinceput cu aceeasi strictete, iar in iunie 2008 aveam 80 kg. Atunci am mancat, dupa 3 ani, tort de ciocolata. Eu cred ca e cea mai buna dieta, te simti ok si faptul ca slabesti constant, te umple de optimism.
Am tinut dieta asta 3 luni si am dat jos 10 kg. In tot acest timp(inafara de prima saptamana in care a trebuit sa ma acomodez) nu am stiut ce sunt alea balonari dureri de stomac, greata dureri de cap.Am incercat multe diete insa asta este cea mai buna si mai sanatoasa. Dupa ce nu am mai tinut-o am mancat echilibrat insa am mancat si ce mi-a poftit inima si mai mult de 3 kg nu am pus. Si cel mai ok e faptul ca at cand doresti poti sa o iei de la inceput pentru ca e mult mai sanatos acest mod de alimentare.
Eu urmez regimul de viata al Montignac, de 5 luni deja. Nu am mancat in acest rastimp nimic din alimentele interzise si nu pot spune ca mor de foame. Ma simt extraordinar de bine, am eliminat tot ce inseamna preparate prefabricate, sucuri, chiar si cele
Aceasta dieta nu este cu nimic mai buna fata de Dieta celor 7 zile. Este la fel de dezechilibrata! Nu tineti o astfel de dieta daca vreti sa slabiti sanatos! Multe din recomandarile acestei diete sunt chiar ridicole. Nu este adevarat ca trebuie interzise total fainoasele si nici zaharul. In cantitati normale nu afecteaza, chiar ajuta. Este sanatos sa mancati paine integrala (mai bine decat cea neagra) si cartofii de asemenea. Este adevarat ca ei contin multi carbohidrati, si din cauza dietelor tot mai raspandite scazute in carbohidrati, s-a ajuns la concluzia ca acest aliment - si toate care contine carb. ingrasa. Nu este adevarat! Aceasta dieta este mult prea stricta si nu are rost sa o tineti. Puteti slabi eficient si sanatos fara sa va chinuiti!A si inca un lucru, scria ca fructele trebuiesc consumate cu 30 min inainte de masa NECOMBINATE cu alte alimente. Nu, nu, nu! Cine nu a mai auzit de combinarea fructelor cu branza? Este foarte sanatos (avand in vedere ca unele fructe crude baloneaza). Aceasta este combinatia ideala. Si nu este necesar sa le mananci inainte de masa. Se pare ca, creatori acestei diete nu prea sunt la curent cu noutatile: indulcitorii sunt mai rai decat zaharul in sine. Si nici zaharul brun nu este mai sanatos (este doar zahar nerafinat, dar are aceleasi valori nutritionale).
✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️
Ultimile 6 comentarii
Am ținut aceasta dieta cam 2 luni de zile. Am slăbit in jur de 8 kg si de 6 ani nu am mai pus decât 2 kg pe mine, cu toate ca am revenit treptat la o dieta normala, dar sunt atenta sa nu combin prost alimentele ....Consider ca este ce-a mai buna dieta pt slăbit....
Am inceput dieta Montignac in 04.02.2005.In rima saptamana am dat jos cate un kg pe zi, astfel ca am ajuns de la 111 kg la 104 kg.Apoi, in fiecare saptamana am dat jos cate 1 kg.Pana in iunie 2005, ajunsesem la 88 kg.Dupa aceea, am inceput sa mananc din mancarurile interzise si am urcat la 92.Acolo am ramas pana in decembrie 2007, cand am reinceput cu aceeasi strictete, iar in iunie 2008 aveam 80 kg. Atunci am mancat, dupa 3 ani, tort de ciocolata. Eu cred ca e cea mai buna dieta, te simti ok si faptul ca slabesti constant, te umple de optimism.
Am tinut dieta asta 3 luni si am dat jos 10 kg. In tot acest timp(inafara de prima saptamana in care a trebuit sa ma acomodez) nu am stiut ce sunt alea balonari dureri de stomac, greata dureri de cap.Am incercat multe diete insa asta este cea mai buna si mai sanatoasa. Dupa ce nu am mai tinut-o am mancat echilibrat insa am mancat si ce mi-a poftit inima si mai mult de 3 kg nu am pus. Si cel mai ok e faptul ca at cand doresti poti sa o iei de la inceput pentru ca e mult mai sanatos acest mod de alimentare.
Eu urmez regimul de viata al Montignac, de 5 luni deja. Nu am mancat in acest rastimp nimic din alimentele interzise si nu pot spune ca mor de foame. Ma simt extraordinar de bine, am eliminat tot ce inseamna preparate prefabricate, sucuri, chiar si cele
Aceasta dieta nu este cu nimic mai buna fata de Dieta celor 7 zile. Este la fel de dezechilibrata! Nu tineti o astfel de dieta daca vreti sa slabiti sanatos! Multe din recomandarile acestei diete sunt chiar ridicole. Nu este adevarat ca trebuie interzise total fainoasele si nici zaharul. In cantitati normale nu afecteaza, chiar ajuta. Este sanatos sa mancati paine integrala (mai bine decat cea neagra) si cartofii de asemenea. Este adevarat ca ei contin multi carbohidrati, si din cauza dietelor tot mai raspandite scazute in carbohidrati, s-a ajuns la concluzia ca acest aliment - si toate care contine carb. ingrasa. Nu este adevarat! Aceasta dieta este mult prea stricta si nu are rost sa o tineti. Puteti slabi eficient si sanatos fara sa va chinuiti!A si inca un lucru, scria ca fructele trebuiesc consumate cu 30 min inainte de masa NECOMBINATE cu alte alimente. Nu, nu, nu! Cine nu a mai auzit de combinarea fructelor cu branza? Este foarte sanatos (avand in vedere ca unele fructe crude baloneaza). Aceasta este combinatia ideala. Si nu este necesar sa le mananci inainte de masa. Se pare ca, creatori acestei diete nu prea sunt la curent cu noutatile: indulcitorii sunt mai rai decat zaharul in sine. Si nici zaharul brun nu este mai sanatos (este doar zahar nerafinat, dar are aceleasi valori nutritionale).
oare e eficienta ac dietacat trebuie tinuta si cand se vad efectele
Scrie un comentariu